streetwear casual brand

ПОБЕЖДАЕМ ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ!

У вас плохое настроение, есть много способов развеяться и поднять его, не прикладывая слишком много усилий. Запомните эти простые секреты.

1.      Подумайте о том, что испортило вам настроение. Поговорите об этом с близким человеком, если есть такая возможность. Просто проговорить проблему – иногда значит решить ее, сделать её менее гнетущей. Держать все в себе – это плохо.

2.     Купите спортивный костюм и займитесь спортом. Упражнения – отличный способ поднять настроение, ведь они высвобождают эндорфины, которые запускают специальные химические процессы в организме. И вы почувствуете себя лучше. Займитесь тем видом спорта, который нравится вам и доставляет удовольствие. Но от командных видов лучше отказаться. Надо избежать риска проиграть – и расстроиться еще больше.

Мини шорты: https://qoza.ru/product/w07110m-gb260-shorty-mini-zhen-victoria-seryj-b260-l/

Топ: https://qoza.ru/shop/zhenshcinam/fitnes/topy/

3.      Кусочек шоколадки – кусочек счастья у вас в кармане. Слишком много сладкого есть не стоит, особенно если вы пытаетесь сбросить лишний вес или придерживаетесь режима питания.

4.      Включите позитивную музыку. Треки из нашего особого плейлиста напоминают о моментах счастья или удовольствия. При первых звуках песни вы  почувствуете себя лучше. Также можно включить любимую комедию и отвлечься от всего на пару часов.

5.      Зажгите свет по ярче. Тёмные вечера могут стать причиной мрачного настроения. Не важно, темно на улице или нет – немного света никогда не помешает. Даже днем яркое освещение само по себе способно позитивно сказаться на настроении.

6.      Возьмите таймаут. Дайте себе шанс избавиться от негатива, выделив немного времени на перерыв от обычных дел. Полежите полчаса в расслабляющей ванне, зажгите свечи и выпейте зелёный чай. Побалуйте себя бокалом белого вина.

7.      Избегайте людей, которые портят вам настроение. Есть люди, которые способны привнести негатив в любую жизнь. Вам не удастся избежать их полностью, один из них ваш коллега или босс. Если вы ощущаете, что эти люди вас опустошают, постарайтесь не контактировать с ними без особой необходимости.

8.      Общайтесь с позитивными людьми и носите яркую одежду эксклюзивной коллекции QOZA . Обратная сторона негатива – контакт с людьми, которые всегда настроены положительно. Они не будут спорить с вами и очаруют мягким юмором. Стремитесь проводить с ними время и подпитываться позитивной энергией.

9.      Думайте о хорошем. Если вы вернетесь мысленно в моменты, когда вы были счастливы, это окажет немедленный позитивный эффект на ваше состояние. Посмотрите фотографии путешествий или отпуска, переключите сознание на приятные для вас образы и людей – это поможет отвлечься от плохих мыслей.

10. Старайтесь меньше беспокоиться. Волнение – основная причина нашего плохого настроения. Всё равно с факторами стресса нам приходится часто сталкиваться. Но важно стараться воспринимать всё происходящее с нами менее радикально и стремиться находить также и позитивные стороны.

И в заключение. Любой может грустить и расстраиваться, это совершенно нормально. Тем не менее, простые рекомендации способны повысить вам настроение без особых усилий. Самое главное – стараться искать во всем светлую сторону, принимать плохое настроение, но не смиряться с ним. Двигаться вверх, двигаться в QOZA!

0 0 голоса
Рейтинг статьи
© QOZA 2022
Политика конфиденциальностиРаботает на Storefront и WooCommerce.