Летом  во время спортивных занятий хочется пить обильно, в то время как зимой  потребность в жидкости сильно сокращается. Как  правильно пить во время тренировки, чтобы организм не был обезвожен, но  не получил избыточное количество влаги, которая мешает добиваться результатов? Главное пить не много, а регулярно. Возьмите себе за правило  делать небольшой глоток  воды за 15-20 … Читать далее Сколько пить во время тренировки?