streetwear casual brand

НАЧИНАЕМ ЗАНИМАТЬСЯ ФИТНЕСОМ

Всегда, самое сложное – это начать. Вокруг все бегают, плавают, посещают  тренажёры и правильно питаются. А ты с грустью смотришь на это и  говоришь себе: «начну заниматься фитнесом завтра». Приходит понедельник, но ты поздно лег в воскресенье и не получается раньше встать. На следующий понедельник  был дождь и ты не смог выйти на улицу на пробежку. Через неделю задержали на работе – и вечерняя тренировка не сложилось. А время уходит, скоро лето,  отличная погода, и надежда привести себя в лучшую форму к отпуску умирает. Мы собрали для вас рекомендации, как  перестать откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня.

Публичность ваших намерений. Расскажите о своих намерениях в социальных сетях, должна же от них быть какая-то польза. Вам будет стыдно подвести сотни своих друзей и подписчиков, а также захочется получить похвалу и поддержку.

Реалистичные цели. Не планируйте слишком интенсивную тренировку или слишком длительную. Начните с 25 минутной нагрузки. Главное – начать и закончить, это даст Вам сразу же – счастье и гордость за проделанную работу. Нагрузку увеличить вы успеете всегда, сейчас главное – положить начало привычки к регулярным тренировками.

https://qoza.ru/shop/muzhchinam/fitnes-muzhchiny/

Стильные атрибуты тренировок. Даже если вы не готовы сразу подписаться на покупку классной новой формы, начните с небольших приятных инвестиций – красивая бутылка для воды, напульсник, яркие носки. Мелкие детали создают правильный настрой, а желание все примерить на себя может оказаться дополнительным стимулом. Когда идет дождь, я радуюсь возможности примерить яркий дождевик для пробежки с модным кармашком для телефона, так что иногда с нетерпением жду плохой погоды.

https://qoza.ru/shop/zhenshcinam/fitnes/

Компания. Найдите компанию, кто поддержит вас в ваших начинаниях. Сложно организовать тренировку вместе, не совпадаете графиками? Посылайте друг другу фото с тренировок и видео-отчеты, рассказывайте друг другу о своих достижениях. В выходные найдите время и место для совместной тренировки, это позволит вам не прогуливать – а также выступит мотивацией и для вашего друга. Вместе двигаться вперед гораздо интереснее, да и легкую конкуренцию никто не отменял.

Двигайтесь вверх, двигайтесь с QOZA.

5 1 голос
Рейтинг статьи
© QOZA 2022
Политика конфиденциальностиРаботает на Storefront и WooCommerce.