Женская одежда для фитнеса в Краснодаре
Важной составляющей для эффективных занятий спортом является правильная экипировка. Женская одежда для фитнеса красивая и стильная, чтобы повышать настроение и практичная для эффективности занятий.
Женская одежда для фитнеса: особенности выбора
Повседневные вещи не подходит для спорта, даже если они относятся к спортивному стилю. Основным отличием обычного и спортивного гардероба являются материалы, которые используют для изготовления.
Специальная ткань имеет особенные качества:
- хорошо облегает тело;
- на ощупь приятная и мягкая;
- устойчива к деформациям и повреждениям, то есть зацепкам, скатыванию, выцветанию;
- выводит влагу наружу, быстро высыхает; легко растягивается во всех направлениях, то есть не мешает движениям;
Одежда из смесовых тканей отлично подходит для интенсивных тренировок. В составе обычно сочетают полиамид, эластан, полиэстер, кулмакс. Из натуральных нитей добавляют хлопок вискозу. Каждая деталь спортивной экипировки требует отдельного внимания.
Комфортный верх
Спортивный бюстгальтер или бра должен удерживать грудь при активных движениях. Это возможно благодаря широким бретелям, специальному крою и особым материалам для изготовления. Для пилатеса и йоги достаточно бра с легкой степенью поддержки, так как эти виды не предусматривают интенсивных движений. Для степа, бега и аэробики потребуется спортивный бюстгальтер с прочной поддержкой.
Ещё одним элементом гардероба является футболка/майка. Она не должна быть в виде балахона. Такая модель сможет скрыть лишние килограммы, но есть риск зацепиться за тренажеры. Лучшим вариантом станет футболка, которая в умеренной степени облегает фигуру. Это позволит контролировать соблюдение техники выполнения упражнений. Глубина выреза футболки должна быть неглубокой, чтобы удобно себя чувствовать при наклонах.
Практичный низ
Спортивная одежда для фитнеса (женская коллекция) предусматривает для ног легинсы или лосины. Лучшим вариантом являются модели с силиконовым поясом. Так предотвращается сползание во время выпадов и приседаний. Модели с сетчатыми и контрастными вставками удлиняет ноги, скрывают недостатки, делают фигуру привлекательнее. Укороченные легинсы не всегда удобны. Например, при выполнении тяги гриф скользит по голени. Делать по открытой коже это будет некомфортно.
Оптимальная обувь
Для эффективных тренировок нужны специальные кроссовки. Это поможет сберечь коленные суставы и позвоночник, снизит риск получения травм. Хорошая обувь для тренировок устойчивая, пропускает воздух, плотно облегает подъем и щиколотку, но не сдавливает их. Подошва должна быть гибкая, не скользить.
Совет! Во время примерки спортивной обуви надо 2-3 раза присесть, сделать несколько прыжков. Это поможет оценить, насколько комфортно станет заниматься.
Желательно иметь обувь для каждого типа тренинга. Для степ – аэробики нужны кроссовки с усиленной поддержкой стопы и хорошей амортизацией. Для силовых занятий требуется жесткая устойчивая подошва, а вот амортизация не пригодится.
Серьезные мелочи
Комфортная одежда позволяет дольше заниматься и комфортно при этом себя чувствовать. Некоторые мелочи можно упустить, но именно они причинят больше всего неудобств. Магазин женской фитнес одежды в Краснодаре предложит большой выбор важных деталей экипировки.
Спортивные носки имеют много преимуществ перед обычными:
- резинка не дает носкам сползать;
- материал обеспечивает сухость стопы;
- особые «плоские» швы не натирают кожу.
На занятиях надо удерживать рукоятки тренажеров, штангу, гантели. Чтобы не появлялись мозоли, а хват был крепкий, желательно купить специальные перчатки.
Непригодная одежда для фитнеса
Женскую одежду для фитнеса купить можно в специальных отделах, интернет магазинах. В Краснодаре представлен отличный выбор разных моделей всех размеров. В большинстве фитнес и тренажерных залах есть негласные правила:
- Не надо носить драгоценные украшения, они могут задевать за тренажеры, повредить их нанести травму кожному покрову. С массивными кольцами трудно удерживать спортивные снаряды, поэтому есть вероятность травм.
- Не желательно надевать вызывающую одежду с открытыми участками тела или слишком обтягивающую. Это отвлекает от занятий. Короткие широкие шорты не пригодны для выполнения упражнений лежа.
- В тапочках, сланцах, кедах в зале не занимаются, чтобы избежать травм.
- При энергичной тренировке не следует надевать хлопковую майку. Она станет мокрой, в ней легко простудиться под кондиционером.
- Под шорты не следует надевать капроновые колготки, если решили заниматься спортом, а не красоваться.
Вещи по размеру выглядят привлекательнее, чем купленные с целью похудеть. Одежда для фитнеса (женская коллекция) в интернете имеет хорошее качество. Она выдерживает постоянные стирки, будет всегда опрятно выглядеть.